Oprócz stoisk zorganizowanych przez wiernych kościoła Adwentystów, z pastorem Stanisławem Sową na czele, działali tam także młodzi ratownicy ze Szkolnego Zespołu Ratownictwa PCK w Zespole Szkół nr 2 im. Mikołaja Kopernika. Dawali pokazy ratownictwa przedmedycznego. Były też położne ze szkoły rodzenia, działającej przy szpitalu w Stargardzie, które służyły radą i rozdawały gadżety dla młodych mam.
Każdy uczestnik badań przechodził następujące etapy:
- dieta - pomiar poziomu glukozy i cholesterolu
- ćwiczenia - test harwardzki (badanie pulsu spoczynkowego, po 3 minutach wchodzenia i schodzenia ze stopnia i po 5 minutach odpoczynku)
- woda - ilość wypijanej wody dziennie
- światło słoneczne - badanie ciśnienia krwi
- wstrzęmięźliwość - mierzenie wzrostu, masy ciała, tkanki tłuszczowej, wskaźnika BMI
- powietrze - mierzenie szybkości wydechowej
- odpoczynek - masaż relaksacyjny karku
- spokój - określanie wieku biologicznego, konsultacje
Specjaliści w dziedzinie zdrowia działający dziś na Rynku Staromiejskim, podkreślali rolę ilości wypijanej wody, która powinna wynosić minimum 8 szklanek na dobę. Także potrzebę ruchu, aktywnego trybu życia. Mówili, że według ostatnich badań brak ruchu, zaleganie na kanapie, jest dla organizmu bardziej szkodliwe od palenia papierosów.
Po badanich, masażu i konsultacjach, czekał wegetariański poczęstunek, pieczywo ze zdrowymi pastami m.in. z roślin strączkowych.
Organizatorzy Expo Zdrowie w Stargardzie, to KADS, fundacja Źródła Życia, ChSCh oraz UM Stargard.
Zobacz też wideo: tak na Expo Zdrowie w Stargardzie było przed rokiem
Wideo (ech)
21 kwietnia II tura wyborów. Ciekawe pojedynki
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
