3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Poważny wypadek w Starym Dębnie koło Tychowa. Dwie osoby zostały ranne [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/76/ad/663dbe6fd60f5_o_xsmall.jpg)
