6 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![W barwnej skórce jabłka znajdują się liczne substancje o...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fa/ac/5da6debaa946e_o_large.jpg)
fot. pixabay
Dlaczego warto jeść jabłka? Korzyści jest wiele! Wspomogą odchudzanie, koncentrację i pracę serca. Już jedno jabłko dziennie zrobi różnicę
To „zamiatacze” wolnych rodników
W barwnej skórce jabłka znajdują się liczne substancje o działaniu antyoksydacyjnym, takie jak beta-karoten (48 mcg.), kryptoksantyna (20 mcg.), luteina i zeaksantyna (54 mcg.), cyjanidyna (2,86 mg), epikatechina (13,7 mg), kwercetyna (7,3 mg), proantocyjanidyny (171 mg).
Jabłka pomagają neutralizować nadmiar wolnych rodników, które towarzyszą otyłości, cukrzycy i innym chorobom metabolicznym.