Jej niedobór może działać ci na nerwy. Zwiększa ryzyko rozwoju depresji i demencji. Jak rozpoznać niski poziom witaminy B3? Zauważ te objawy

Stany zapalne jamy ustnej i języka

Witamina PP odpowiada za prawidłową budowę błon śluzowych przewodu pokarmowego, począwszy od jamy ustnej aż po jelito grube. Gdy poziom witaminy B3 jest niewystarczający może dojść do rozwoju stanu zapalanego jamy ustnej, szczególnie pojawienia się aft i pleśniawek. Dodatkowo zmianie ulega zabarwienie języka z czerwonego na jasnoróżowy z białymi przebarwieniami – w medycynie nazywa się to zespołem krowiego języka.