Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Strażacy z Gostomia nie boją się ciężkiej pracy i sami wymienili dach remizy!

NOWE
Strażacy z Gostomia nie boją się ciężkiej pracy i sami wymienili dach remizy!

Prezydent powołał nowych ministrów

NOWE
Prezydent powołał nowych ministrów

Polecamy

Nawet 1000 zł mandatu. Za co możesz zapłacić w Tatrach największe kary?

Nawet 1000 zł mandatu. Za co możesz zapłacić w Tatrach największe kary?

Toyota. Jakie modele są najpopularniejsze w Polsce?

Toyota. Jakie modele są najpopularniejsze w Polsce?

Matura 2024 z rozszerzonego angielskiego trwa. Tu będą odpowiedzi i arkusz

Matura 2024 z rozszerzonego angielskiego trwa. Tu będą odpowiedzi i arkusz