Pij to wieczorem, żeby dobrze spać. Oto najlepsze herbatki i zioła na sen. Ich skuteczność potwierdziły badania naukowe

Picie herbatek wieczorem nie oznacza sięgania po nie przed samym położeniem się do łóżka. W ten sposób w nocy obudzi nas potrzeba pójścia do toalety. Po napój warto sięgnąć nieco wcześniej, by uniknąć takiej sytuacji