Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Ruszyły zapisy do Biegu Zimy – emocje gwarantowane!
Stargard to miasto, które żyje sportem przez cały rok, a seria biegów "Grand Prix Stargardu Cztery Pory Roku" to jedno z najbardziej oczekiwanych przez...
Agata Kosztowny najlepsza wśród kobiet, wśród mężczyzn Mirosław Prośniewski [ZDJĘCIA]
11 listopada w naszym mieście świętowaliśmy także na sportowo. Ośrodek Sportu i Rekreacji już po raz szósty zorganizował Bieg „Stargard dla Niepodległej”....
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Organic Fitness z Klubowiczami zasadzi 1.000 drzew!
Dziś Światowy Dzień Drzewa. Święto wszystkich, którzy dbają o dobrostan lasów. Do tego grona dołączyli klubowicze i pracownicy Organic Fitness – sieci klubów...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
10-lat Brazilian Soccer Schools/MUKS BSS Stargard [Zdjęcia]
Choć w tym roku obchodzą 10-lecie mało kto w Stargardzie wie, że poza dwoma klubami miejskimi mamy prężnie działający klub dziecięcy. Może właśnie dlatego, że...
Dni Stargardu z rozmachem. Będzie coś dla fanów muzyki, sportu, historii, kina
Wyjątkowo atrakcyjnie zapowiadają się dwa kolejne weekendy w Stargardzie. Mieszkańcy miasta, które w tym roku obchodzi 780-lecie nadania praw miejskich wspólnie...
Letni bieg o Grand Prix. Trwają zapisy do Biegu Lata
Przed nami druga odsłona letniego Grand Prix Stargardu. Tym razem zawodnicy pokonają 5 km w pięknych okolicznościach przyrody. W planach są również starty dla...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Szykuje się aktywny rok. OSiR Stargard z zapowiedziami wydarzeń sportowych
Biegi, rajdy rowerowe, Senioriada i Morsowy Triathlon. To tylko cześć wydarzeń jakie planuje w tym roku zorganizować stargardzki Ośrodek Sportu i Rekreacji....
Mikołajkowy triathlon w Stargardzie. Rower, bieganie, morsowanie [ZDJĘCIA]
Kilkadziesiąt osób wzięło udział w 3. Stargardzkim triathlonie Mikołajkowym, zorganizowanym przez stargardzki Ośrodek Sportu i Rekreacji. Uczestnicy mieli do...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...