
Czy latem trzeba suplementować witaminę D? Kiedy działanie słońca pokrywa zapotrzebowanie na wit. D? Kto nie musi łykać jej w lecie?
Witamina D należy do najczęściej suplementowanych składników diety. Nie bez powodu, bo jej niedobór w społeczeństwie jest powszechny: mówi się, że dotyka aż 90...

Pomysł na błyskawiczne śniadanie? Pasta jajeczna z makrelą na kanapki. Łatwy przepis na wiosenne śniadanie
Szukasz pomysłu na szybkie i smaczne śniadanie? Mamy dla ciebie przepis na błyskawiczną, prostą i do tego pyszną pastę jajeczną z makrelą, idealną na kanapki....

Awanturka, czyli królowa PRL-u. Oto przepis na pastę ze szprotek jak za dawnych lat
Tanie, pożywne i szybkie przepisy szczególnie doceniano w czasach PRL-u. Książki kucharskie polecały głównie przpeisy na proste dania, w których można było...

Najciekawsze łowiska ryb w Polsce. Zobacz, gdzie zjeść świeżą rybę
W Polsce istnieje wiele łowisk funkcjonujących zgodnie z zasadą „złów i wypuść”. Jednak są też bary i restauracje, które specjalizują się w podawaniu ryb...

Dieta bezmięsna to mniejsze ryzyko wszystkich rodzajów raka! Sprawdź, jak maleje zagrożenie przy różnych typach diety wegetariańskiej
Najnowsze badania potwierdziły wreszcie dobitnie, że dieta chroniąca przed nowotworami to menu bez mięsa. Wyłączenie go z jadłospisu pomaga obniżyć ryzyko...

Ryby na wigilijnym stole – przepisy na pyszne i zdrowe dania rybne na Święta!
Ryby jadamy najchętniej właśnie w Wigilię, warto więc sprawić, by dania z ich udziałem były wyjątkowo smaczne. Sprawdź, jak przygotować pyszne i zdrowe potrawy...

Śledź – właściwości odżywcze i kaloryczność. Sprawdź, czym jest certyfikowany śledź bałtycki. Przepis na śledzia w śmietanie i tatar rybny
Śledź jest tłustą rybą, o dużej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), w tym omega-3 i omega-6, które wzmacniają odporność, zmniejszają ryzyko...

Jedzenie niektórych ryb może nie być zdrowe. Wiesz, dlaczego? Dobra i zdrowa ryba musi być mądrze wybrana. Sprawdź, po jakie mięso sięgać
Jedzenie ryb zapewnia wiele zdrowotnych korzyści. Ich mięso dostarcza łatwo przyswajalnego białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Ryby są także źródłem selenu i...

Wigilia to potrawy zawierające zdrowe składniki. Co dobrego mają w sobie tradycyjne dania podawane na Wigilię Bożego Narodzenia!
Tradycja przygotowywania na Wigilię aż dwunastu dań z dostępnych sezonowo produktów ma taki skutek, że ich składniki często się powtarzają. I dobrze, bo te...

„Klej” do mięsa i ryb przyczyną nieuleczalnych chorób. Tych produktów unikaj, bo są groźne dla zdrowia!
Transglutaminaza to dodatek do żywności, który umożliwia łączenie ze sobą kawałków mięsa czy ryb, i stąd nazywany spożywczym „klejem”. Stosuje się go także w...

Woda w Inie zatruta, RDOŚ podejmie "stosowne formalnoprawne czynności administracyjne"
Podjęcie adekwatnych do wyrządzonych szkód działań w sprawie niedawnego skażenia Iny ściekami ze Stargardu zapowiada Regionalna Dyrekcja Ochrony Środowiska w...

Koronawirus w produktach chłodzonych i mrożonych aktywny nawet przez 21 dni! Eksperci ostrzegają przed kupnem mięsa, ryb i owoców morza
Koronawirus w żywności to istotne zagrożenie dla zdrowia. Według nowych badań wirus SARS-CoV-2 może przeżyć w świeżych produktach chłodzonych oraz tych...

Wędkarze zarybiają Inę. Potem będą mieli co łowić
Do wody wpuszczono w tym roku prawie 200 kg miętusa.
!["Grube Ryby" na ściance. Margaret, Jonkisz i Lenio z Azja Express [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d0/29/588af1220ac7a_o_xsmall.jpg)
"Grube Ryby" na ściance. Margaret, Jonkisz i Lenio z Azja Express [ZDJĘCIA]
"Grube Ryby" to impreza urodzinowa Radia Kolor. Na miejscu nie zabrakło gwiazd, które prężyły się na ściance. Mogliśmy zobaczyć m.in. Margaret, Rafała Jonkisza...

Ińsko. Można już chodzić brzegiem jeziora
Zakończył się pierwszy etap przebudowy promenady wzdłuż brzegu jeziora. Niedługo w okolicy zostanie zasiana trawa i kwiaty. Stanie tablica.

Podwodny świat według cześka – odsłona I
To, co dzieje się w podwodnym świecie jest dla jednych niewyobrażalne, dla innych mało interesujące, a jeszcze innych pochłania bez reszty.

Jedz ryby, bądź spokojna
Szukasz skutecznej metody walki ze stresem? Naukowcy dowodzą, że spożywanie ryb przyczynić się może do zmniejszonego uczucia niepokoju.

Jod w żywności
Jod to ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastek. Jakie produkty spożywcze mają go w swoim składzie?

Panga na parze z warzywami i sosem koperkowym
Muszę się przyznać do lekkich oporów w przygotowywaniu potraw na parze . To znaczy uznaję wszystkie racjonalne argumenty o zaletach takiego gotowania , ale...

Ryby – samo zdrowie?
Mimo iż ryby uchodzą za zdrową alternatywę dla wieprzowiny i innych mięs, warto zachować umiar w ich spożyciu. Sprawdź, czy ryby to faktycznie samo zdrowie?

Chcesz żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Będziecie zaskoczeni! Co jest w tym menu?
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...

Zioła na odchudzanie w walce o lepszą sylwetkę. Napary z tych roślin przyspieszają przemianę materii i działają detoksykująco
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i próbowałeś już wszystkich metod? Niestety, aktualnie nie istnieje środek, który zagwarantowałby szybkie i skuteczne...