Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zapewne każdy zdaje sobie sprawę, że picie co najmniej 1,5 l...
fot. pixabay.com

W weekend będą upały groźne dla zdrowia i życia! Jak je przetrwać? Jak chronić się przed skutkami wysokiej temperatury i nadmiaru słońca!

Pij dużo wody

Zapewne każdy zdaje sobie sprawę, że picie co najmniej 1,5 l wody dziennie jest bardzo ważne. Jednakże wówczas, gdy z nieba leje się żar zapotrzebowanie na wodę naszego organizmu jest znacznie wyższe niż zazwyczaj. Uzależnione jest to nie tylko od temperatury powietrza, ale również naszej diety i trybu życia. W upalne dni rekomendowanym rozwiązaniem jest picie od 2 do 3 l wody, a przy tym spożywanie owoców o dużej zawartości wody m.in. arbuzów, truskawek, ananasów, malin i jagód.

Poznaj kolejne sposoby na upał. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Zobacz również

Kilkaset osób wzięło udział w Drodze Krzyżowej z Nowej Słupi na Święty Krzyż [FOTO]

Kilkaset osób wzięło udział w Drodze Krzyżowej z Nowej Słupi na Święty Krzyż [FOTO]

Bractwo Wielkopiątkowe świętowało w Świętej Katarzynie i Krajnie [ZDJĘCIA, WIDEO]

NOWE
Bractwo Wielkopiątkowe świętowało w Świętej Katarzynie i Krajnie [ZDJĘCIA, WIDEO]

Polecamy

Wystarczy kilka łyżek, a twoje stopy ci podziękują. Oto recepta na zadbane nogi

Wystarczy kilka łyżek, a twoje stopy ci podziękują. Oto recepta na zadbane nogi

I wszystko jasne. Tyle jajek możemy zjeść przez cały tydzień. Poznaj opinię eksperta

I wszystko jasne. Tyle jajek możemy zjeść przez cały tydzień. Poznaj opinię eksperta

Jak długo trzeba odczekać po wypiciu alkoholu, żeby móc prowadzić samochód?

Jak długo trzeba odczekać po wypiciu alkoholu, żeby móc prowadzić samochód?