Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nadmiar nabiału oraz suplementowanie wapnia w tabletkach...
fot. mizina/123rf.com

Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia

Nadmiar wapnia

Nadmiar nabiału oraz suplementowanie wapnia w tabletkach prowadzi do zbyt dużej ilości tego pierwiastka w organizmie, co zaburza prawidłowe wchłanianie magnezu. Natomiast niski poziom magnezu nie pozwala również przyswajać odpowiedniej ilości wapnia. Magnez bierze bowiem udział w wytwarzaniu hormonu kalcytoniny, który reguluje stężenia wapnia i fosforanów we krwi oraz przekazuje wapń z mięśni i tkanek do kości. Jeśli wapnia jest za dużo, a magnezu za mało, wapń nie może przedostać się do kości. Mimo więc suplementowania wapnia może nam grozić osteoporoza czy zapalenie stawów. Idealny stosunek wapnia do magnezu to 1:1

Zobacz również

Koncert Dawida Kwiatkowskiego i Varius Manx & Kasia Stankiewicz w Gliwicach

Koncert Dawida Kwiatkowskiego i Varius Manx & Kasia Stankiewicz w Gliwicach

Borussia pokonała PSG. Zaliczka przed rewanżem na Parc des Princes

Borussia pokonała PSG. Zaliczka przed rewanżem na Parc des Princes

Polecamy

Jak zamocować flagę przed domem i na balkonie? Sprawdź, gdzie powiesić flagę

Jak zamocować flagę przed domem i na balkonie? Sprawdź, gdzie powiesić flagę

Czy na działce ROD można urządzić grilla? Nie wszystko wolno. Sprawdź

Czy na działce ROD można urządzić grilla? Nie wszystko wolno. Sprawdź

Auta używane. Jak zabezpieczyć się przed klonem?

Auta używane. Jak zabezpieczyć się przed klonem?