Zioła na stres i zmęczenie. Te rośliny to naturalny zastrzyk energii! Wzmacniają organizm i poprawiają koncentrację. Czym są adaptogeny?

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Redukcję stresu oraz poprawę koncentracji można osiągnąć dzięki odpowiednim adaptogenom. Dowiedz się z kolejnych slajdów, które rośliny redukują objawy stresu oraz wspierają pamięć i koncentrację. 

 Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Redukcję stresu oraz poprawę koncentracji można osiągnąć dzięki odpowiednim adaptogenom. Dowiedz się z kolejnych slajdów, które rośliny redukują objawy stresu oraz wspierają pamięć i koncentrację. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. fot. Getty Images
Udostępnij:
Czujesz ciągłe zmęczenie i jesteś często narażony na duży stres? Wypróbuj adaptogeny! To bezpieczne i nieuzależniające wyciągi roślinne o udowodnionym korzystnym działaniu na układ nerwowy. Regularne spożywanie adaptogenów zwiększa odporność organizmu na stres, a także redukuje uczucie zmęczenia, rozdrażnienia oraz poprawia koncentrację. Wprowadź je do diety i ciesz się lepszym zdrowiem! Sprawdź, które rośliny łagodzą objawy stresu i dodają energii.

Spis treści

Adaptogeny – zioła na stres i wzmocnienie organizmu

Adaptogeny to roślinne substancje, które posiadają właściwości adaptogenne, czyli wspomagające przystosowanie się organizmu do niesprzyjających warunków. Ich zadaniem jest utrzymanie organizmu w stanie homeostazy, czyli równowagi wewnętrznego środowiska, w odniesieniu do zmieniających się warunków zewnętrznych.

Adaptogeny regulują funkcje całego organizmu, mogą przywracać jego fizjologiczne mechanizmy oraz redukować zmęczenie.

Czy są one bezpieczne? Adaptogeny są naturalne i nietoksyczne, a większość użytkowników bardzo dobrze je toleruje. Warto również wspomnieć, że nie posiadają właściwości narkotycznych, dlatego nie można się od nich uzależnić.

Zioła na stres i wzmocnienie organizmu

Adaptogeny zwiększają odporność na stres i wspomagają zdrowie psychiczne

Roślinne substancje o unikalnych właściwościach przystosowują organizm do zmiennych warunków i chronią go przed szkodliwym działaniem bodźców fizycznych i psychologicznych. Ale czy długotrwałe stosowanie adaptogenów może zaszkodzić? Otóż nie: spożywanie tych substancji nawet przez długi czas nie wpłynie negatywnie na układ nerwowy.

W jaki sposób adaptogeny wspierają zdrowie psychiczne? W wyniku silnego stresu w organizmie następuje zaburzenie homeostazy, co przekłada się na pojawienie się objawów ze strony układu nerwowego, takich jak zdenerwowanie, niepokój, rozdrażnienie, bezsenność. Regularne spożywanie roślinnych substancji zwiększa odporność na stres i pozwala szybciej zaadaptować się do zmiennych warunków.

Cechą charakterystyczną adaptogenów jest to, że przywracają w organizmie stan równowagi, nie powodując przy tym nadmiernej stymulacji.

Rośliny o działaniu adaptogennym regulują pracę neuroprzekaźników, dzięki czemu:

  • zwiększają odporność na stres,
  • redukują uczucie zmęczenia i rozdrażnienia,
  • ułatwiają zasypianie,
  • poprawiają koncentrację oraz pamięć.

Warto również wspomnieć, że poza korzystnym wpływem na układ nerwowy adaptogeny wykazują działanie antyoksydacyjne, czyli chronią komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Czy to oznacza, że te preparaty mogą leczyć różne schorzenia? Niestety, adaptogeny nie są lekami i mogą tylko wspierać organizm w powrocie do wewnętrznej równowagi. Wykazano, że regularne ich stosowanie może wykazywać działanie:

Mimo że preparaty są bezpieczne i nie powodują uzależnienia, to warto przed ich użyciem skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu. Do najbardziej popularnych adaptogenów należą ashwagandha oraz żeń-szeń.

Źródła:

Te suplementy działają jak naturalny doping

Dodaj firmę Autopromocja

Bądź zawsze w formie

miejsce #1

Oleofarm

D-Vitum forte 2000 j.m. 120 kaps.

49,69 zł19,86 zł-60%
miejsce #2

Medana Pharma S.A.

Vitaminum A + E (2500j.m + 200mg) 40 kapsułek

7,99 zł4,38 zł-45%
miejsce #3

Nutropharma

Nutropharma Miovelia Pro 30Kaps. + 30 Saszetek

124,76 zł111,40 zł-11%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Duże śniadanie nie pomaga schudnąć

Materiał oryginalny: Zioła na stres i zmęczenie. Te rośliny to naturalny zastrzyk energii! Wzmacniają organizm i poprawiają koncentrację. Czym są adaptogeny? - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie